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行业新闻

大雪时节，万物潜藏，谷医堂医师提醒：切勿错过调养好时机！

正所谓，小雪封山，大雪封河。《月令七十二候集解》曰：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也”。大雪，二十四节气中的第二十一个节气。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，也标志着仲冬时节的正式开···

不同体质人群的简单调养方法

在追求健康养生的道路上，认识到每个人的体质独特性至关重要。中医理论将人体体质大致分为九种类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质及特禀质。了解并针对自身体质进行调养，能···

秋天要如何健康饮食？给你4个饮食养生建议

随着秋风渐起，我们迎来了收获的季节——秋天。这个季节，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体的生理机能也会随之发生变化。为了保持身体的健康与平衡，我们需要在饮食上做出相应的调整。以下是四个针对秋天的饮食养生···

养生要从饮食做起，这几点需要注意

在追求健康养生的道路上，饮食无疑是最为基础且关键的一环。正所谓“药补不如食补”，科学合理的饮食习惯不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能有效预防疾病，提升整体健康水平。那么养生从饮食做起，我们应该注意···

养生是一种生活态度，饮食有法亦有度

在快节奏的现代生活中，养生已不再是老年人的专属话题，它逐渐融入了每个人的日常生活，成为了一种追求健康、平衡与和谐的生活态度。正如古语所云：“养生之道，莫先于食。”饮食，作为养生的基石，其重要性不言而喻···

真正的“饮食养生”，需要了解这五大原则

在探讨健康养生的广阔领域中，饮食养生无疑占据着举足轻重的地位。它不仅关乎我们每日的能量摄取与营养平衡，更是影响我们身体状态、情绪乃至长期健康的关键因素。真正的“饮食养生”，并非盲目追求某种食物或排斥另···

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